Les bienfaits des fruits rouges

7 bonnes raisons de manger des fruits rouges :

1. Ils sont riches en fibres et en vitamines.
2. Ils contiennent beaucoup d'antioxydants.
3. Ils sont peu caloriques avec un indice glycémique bas.
4. Ils combattent le vieillissement de l’organisme.
5. Ils favorisent un bon transit intestinal.
6. Ils protègent des maladies cardiovasculaires.
7. Ils aident à réduire la fatigue physique.