Les fruits
Manger des fruits est important pour notre santé.
Les fruits fournissent les nutriments essentiels à la santé et à l'entretien du corps. Ils sont connus comme une bonne source de fibres, de vitamines, de minéraux et pour leur rôle dans la prévention des carences en vitamine C et en vitamine A. Les personnes qui mangent plus de fruits dans le cadre d'une alimentation saine sont susceptibles d'avoir un risque réduit de maladies cardio-vasculaires, d'obésité, de cancers et de diabète.
Liste des fruits classés par ordre alphabétique
Abricot - Amande - Ananas - Avocat - Baie de goji - Banane - Cacahuète - Cassis - Cerise - Châtaigne - Citron - Clémentine - Coing - Datte - Figue - Fraise - Framboise - Fruit de la passion - Goyave - Grenade - Groseille - Kaki - Kiwi - Litchi - Mandarine - Mangue - Mirabelle - Mûre - Myrtille - Nectarine - Noisette - Noix - Noix de cajou - Noix de coco - Noix de pécan - Noix du brésil - Orange - Pamplemousse - Papaye - Pastèque - Pêche - Pignon de pin - Pistache - Poire - Pomme - Prune - Pruneau - Raisin
