Les bienfaits des fruits à coque
7 bonnes raisons de manger des fruits à coque :
1. Ils sont riches en fibres et en minéraux.
2. Ils contiennent de bons acides gras et des vitamines.
3. Ils sont plein d'antioxydants et diminuent le stress.
4. Ils permettent de vivre plus longtemps.
5. Ils sont bons pour le coeur et abaissent le taux de cholesté́rol
6. Ils sont d'excellents compléments alimentaires pour le sport
7. Ils sont des aliments anti-cancer et anti-diabète.
