Les bons aliments pour le coeur
Manger des aliments pour le coeur chaque jour.
Une alimentation saine et équilibrée avec le nombre de calories et la quantité de matières grasses nécessaires peut être bénéfique pour la santé de votre coeur. Des études scientifiques ont montré que 70% des maladies cardiaques pourraient être éviter avec les bons choix alimentaires. Ne vous contentez pas de manger les mêmes aliments chaque jour et n'ayez pas peur de vous gâter de temps en temps avec un verre de vin rouge ou un morceau de chocolat noir. Le secret d'une bonne alimentation réside dans la diversité des types de fruits, de légumes, de céréales, de poissons, de volailles, de produits laitiers faibles en gras et bien d’autres aliments bénéfiques à votre santé cardiaque que vous appréciez au quotidien.
Supers aliments santé
Rester en bonne santé, grâce aux meilleurs aliments pour la santé et le bien-être.
Les 20 meilleurs aliments pour le coeur
Les meilleurs aliments pour le coeur à privilégier chaque jour dans votre assiette : le saumon, l'amande, la tomate, l'avoine, l'huile d'olive, la pomme, le vin rouge, l'ail, la cerise, le thé vert, le chou-fleur, le chocolat noir, le thon, la noix, le tofu, l'orange, la myrtille, la sardine, le brocoli et le jus de grenade.
