Le guide des oligoéléments

Les oligoéléments sont des minéraux essentiels à de nombreux processus métaboliques qui se trouvent en petites quantités, voire en traces dans l'organisme pour fonctionner correctement. Le guide des oligoéléments nous explique le rôle et la description des oligoéléments les plus importants ( cuivre, fer, iode, manganèse, sélénium, zinc ) dans notre corps. Vous saurez aussi quels sont les aliments les plus riches en oligoéléments, ainsi que les apports nutritionnels conseillés ( ANC ) et besoins nutritionnels moyens ( BNM ) en oligoéléments pour éviter les carences ou les excès. Nota : avant de prendre des suppléments en oligoéléments, il est préférable d'en parler à votre médecin ou votre pharmacien.