Comment bien manger avec un petit budget ?

Manger équilibré chaque jour avec un petit budget.

Bien manger coûte très cher. Malheureusement, il est très difficile de s'alimenter avec très peu d'argent et des petits revenus mensuels. Pourtant, il existe de nombreuses façons d'économiser de l'argent en faisant ses courses, tout en consommant de la nourriture de qualité et en mangeant chaque jour des repas équilibrés pour la santé et le bien-être. Voici 19 conseils astucieux qui peuvent vous aider à manger sainement en dépensant peu d'argent.

1. Planifier vos repas

2. Etablir une liste des courses

3. Cuisiner à la maison

4. Remplacer la viande et le poisson par d'autres protéines

5. Acheter des fruits et des légumes congelés

6. Manger des légumes et des fruits de saisons

7. Acheter certains aliments en vrac

8. Utiliser les coupons de réduction

9. Lire les étiquettes et comparer les prix au kilo.

10. Manger des oeufs

11. Ouvrir des boîtes de conserves

12. Consommer des légumes secs

13. Cuisiner en grande quantité et conserver au congélateur

14. Boire de l'eau du robinet

15. Aromatiser vos laitages

16. Acheter en grande quantité puis congeler

17. Ne jeter pas les restes de nourriture

18. Stocker les produits bon marché en promotion

19. Faire son jardin à la maison